Punjab News सिविल सर्जन फतेहगढ़ साहिब डॉ. दविंदरजीत कौर के निर्देशानुसार सी.एच.सी. चनारथल कलां के ग्राम सुहाघादेरी में विश्व उच्च रक्तचाप दिवस मनाया गया।

रिपोर्टर कुलभूषण वर्मा फतेहगढ़ साहिब पंजाब

 इस अवसर पर प्रखंड विस्तार शिक्षक महावीर सिंह ने ग्रामीणों को उच्च रक्तचाप के लक्षण, बचाव व उपचार की जानकारी दी. इस अवसर पर बोलते हुए, इस दिन का मुख्य उद्देश्य उच्च रक्तचाप के बारे में लोगों को जागरूक करना है, विश्व उच्च रक्तचाप दिवस 2023 का विषय है अपने रक्तचाप को सही तरीके से मापें, इसे नियंत्रित करें, लंबे समय तक जीवित रहें।उन्होंने कहा कि यह गैर-संचारी रोग है, जो आम भाषा में हम बी.पी. उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जिसमें नसों पर रक्तचाप बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप के मुख्य लक्षण हैं थकान, गंभीर सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सीने में दर्द, उल्टी या जी मिचलाना। , बार-बार पेशाब आना। उन्होंने कहा कि  हम अपनी जीवनशैली में सुधार करके उच्च रक्तचाप कम कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप के लिए सप्ताह में कम से कम ढाई से तीन घंटे व्यायाम करना चाहिए, सुबह की सैर करनी चाहिए और नमक, चीनी और मैदा कम खाना चाहिए। संतुलित आहार लें, शराब से बचें, नियमित शारीरिक गतिविधि करें, तनाव का प्रबंधन करें, धूम्रपान न करें, अपनी दवाएँ ठीक से लें। इस अवसर पर बहुद्देश्यीय स्वास्थ्य पर्यवेक्षक दरपाल, सी.एच.ओ. अंजना, बहुउद्देशीय स्वास्थ्य कार्यकर्ता बलविंदर कौर, बहुउद्देशीय स्वास्थ्य कार्यकर्ता तरसेम सहोता सहित ग्रामीण उपस्थित थे। विश्व उच्च रक्तचाप दिवस के अवसर पर ग्रामीणों को संबोधित करते हुए बी ई ई महावीर सिंह